- Rijeka a její okolí nabízejí bohaté možnost koupání a odpočinku na mnoha plážích, z nichž tři jsou nositelkami ocenění Modrá vlajka : Kostanj (ta je upravena také speciálně pro invalidy) a Svežanj a Ploče (u plaveckého komplexu Kantrida).
- Pláže lze najít na východ i západ od města. Jen 15 minut z centra a jste na východních plážích v oblasti Pećine: Sablićevo, Vila Olga, Park hotel, Glavanovo, Ružićevo, Grčevo a Pećine. Strmé skalnaté pobřeží s mnoha jeskyněmi (pećine znamená jeskyně) je místy přerušované krásnými oblázkovými plážemi. K plážím vedou dlouhá a prudká schodiště. Je tu i pláž pro psy Brajdica.
- Ještě dál na jihovýchod (za přístavem Martinšćica) se nachází oblast Kostrena s plážemi: Kostrena (velká oblázková pláž), Žurkovo, Smokvinovo, Svežanj. Kromě koupání jsou tu k dispozici plážové bary a sportovní centra, zaměřená na vodní sporty (potápění, jachting, windsurfing). Pro psy je rezervována pláž Doričići.
- Na západní straně se můžete koupat na plážích od Kantridy až k Preluku. Kantrida je nejoblíbenější pláží v Rijece. Sousedí s velkým fotbalovým stadionem stejného jména. I psi tu mají svoji vyhrazenou pláž.
- Směrem na západ pokračují další oblíbené a dobře vybavené pláže Fiumana a Ploče. V jejich blízkosti můžete navštívit i rozsáhlý bazénový komplex.
- Pokud se vydáte ještě dál na východ (za hotel Hilton Rijeka Costabella směrem na Opatiji), dojdete nebo dojedete k pláži Kostanj a Preluk (13 km severozápadně). Kostanj je pláž přizpůsobená potřebám invalidů; je tam patřičně upravený přístup do moře.
- Na všechny pláže jezdí městský autobus a u všech také pohodlně zaparkujete.